俗话说，“春困秋乏夏打盹”，天气转冷后，不少职场人都觉得自己日渐疲乏，每天似乎都有睡不完的觉，而这种状况直接地影响了自己的工作。无论出于天气变化的影响，还是自己的性格使然，总之，有着“拖延症”的“拖拉机”型的职场人总是会有各种各样的烦恼，不被领导和同事待见的同时，自己也被自己的坏习惯困扰着。想提高工作效率，摆脱秋乏困扰，就要学会勇敢地站起来，拒绝做职场“拖拉机。”
职场拖拉机
秋季乏困
对工作提不起精神
小王平时就被同事们誉为“睡神”，一到了秋季，更是贪睡，觉得困乏。原来一天可以轻松完成的工作总是会由于自己白天“不在状态”或者“没有精神头”而强推到临近下班才去做。这样一来，他的工作质量便频频下降，受领导批评的次数也明显增多。“我也想找回当初那个做事麻利的自己，可是秋天一到总觉得自己不是自己了，真是太困扰我了。”
专家支招：受季节影响而办事拖拉的情况确实存在于一部分职场人中间，解决这种情况的最主要办法就是调整自己的睡眠时间和饮食。如果环境许可，尽量让自己在午餐后有个小憩的时间，以保证下午的工作质量。
习惯性懒散
凡事都喜欢拖到最后
“我从小就喜欢把事情留到最后做，小时候写作业不到快睡觉的时候就不想写，现在工作后，这种‘拖延症’还是很严重，从我的领导到我的同事，都知道我做事情的时候喜欢拖到最后做，虽然领导对我的能力很认可，但我的这个毛病却成为我升职路上的一个拦阻。”采访中，祁小姐苦恼地对记者说。
专家支招：“拖延症”和一个人的自律性有很大的关系。从小就有“拖延症”的人，一般都是自律性不太强，喜欢凭着自己的喜好和想法做事。这种性格的人要想克服自己做事拖拖拉拉的毛病，最好能跨出实质性的一步，当意识到自己需要这样去做的时候马上去做，培养自我行动能力，在制定计划后努力付诸实践，而不是空想空谈。
如何摆脱秋乏困扰
苛求完美
否则无法进行下一项工作
“我不是个对工作不认真的人，相反，我总觉得自己还没有做到自己满意的程度，因此哪怕一个小小的细节，我也要反反复复地做好几遍。这样一来，时间就都耽误了……”某公司企划部助理孟小姐告诉记者。据她讲，她从小就是个“完美主义控”，无论做什么事，哪怕是洗一双袜子，都要用心洗很久，直到达到自己满意的程度。而在工作上，她更是对方案的每一个细节都严谨认真，哪怕是一个标点，都会想上半天或改好几次，为此，她常常为了一个方案浪费几天的时间，等领导催了几次，才能上交。“哎，都是‘拖延症’惹的祸”。孟小姐忍不住叹息。
专家支招：相对于生性懒散，完美主义导致的“拖延症”会提升工作质量，但与此同时，牺牲的却是工作的“量”，以及自己的办事效率。过分苛求完美的职场人应该学会理性区分工作的轻重缓急，最好能为自己制定一张精确的工作时间表，以便让自己能按时完成工作，不至于耽误下一项工作。
