年终盘点、年底冲刺……2015年尾声渐近，都市白领们“销售指标、营业额度”完成了吗？“年底工作总结、个人汇报”等开始着手准备了吗？各项繁忙的工作有没有让你倍感压力？
随着年底而来的紧迫感和工作量让不少人都心情低落、头晕脑涨，严重的会出现情绪抑郁，甚至内分泌紊乱。心理专家表示，这是“年底焦虑”惹的祸。有数据显示，工作、婚恋、孩子都可能成为“年底焦虑”的诱因，其发病人群年龄集中在20-45岁之间，他们大多表现为晚上失眠、心慌、整日坐卧不宁、脾气急躁、过分担心等焦虑情绪。省内心理专家提醒，白领们若迫于完成各项工作指标，而不及时缓解压力，随时关注自己的心理状态，可能走入抑郁的“歧途”。
病患
业绩不见起色，离目标任务还差得远，销售经理轻度抑郁
“一到年底，日子就一天天倒计时，可今年市场形势不佳，业绩总不见起色。我现在离任务完成的目标还差得远，如果再赶不上去，这个销售主管的位置只怕不保了。”30岁的外企销售经理小金从小学习就很出色，顺利从大学毕业后，进入某外企工作，年纪轻轻就从普通的销售员做到销售主管，收入很高，在别人面前始终保持着最灿烂的笑容。但是最近面对越来越高的销售指标，他常常感到力不从心、心烦意乱，甚至感到生活没了乐趣。而且，工作繁忙的他一直忽略了与女朋友的交流和相处，近日，女友也和他分手了。虽然在外人眼里小金一直都很出色，但他自己却没有快乐的感觉。小金知道再这样下去自己会崩溃，但是出于面子，他一直不愿前往医院精神科就诊，便请假休息了一段时间，却并没能达到放松的效果。近日，他被诊断为轻度抑郁症。
25岁的李淑娟（化名）在长沙一家知名广告公司上班3年了，她工作能力强，很受领导的重视，一路晋升到部门经理的位置，待遇很是不错。但每天高强度的工作忙得她团团转，情绪常处在烦躁中，待人接物的态度也跟之前大相径庭，一点鸡毛蒜皮的小事就可以引发一场“口水战”，许多同事评价李淑娟的种种行为是爱摆“官架子”，于是渐渐地疏远她。长此以往，李淑娟身边的朋友少了，能说知心话的人也没几个。每天回到家里，对着空荡荡的房间，感觉自己很是孤独，工作的动力也被这样的状态一点一滴给消磨掉。眼看着到年底了，各种总结、汇报、业绩考核，让她感觉喘不过气来。“近一个多月来，我感觉自己时刻处在焦虑之中，总担心完不成工作目标，总觉得同事对我指指点点；我还常常失眠、多梦，吃安眠药也解决不了问题。”近日，李淑娟来到湖南省第二人民院检查，医生的诊断结果让她目瞪口呆，年纪轻轻的她竟然患上了抑郁症。
“事实上，最新数据表明，中国治疗抑郁症的药品销售快速增长，年增长率超过30%，是全球的两倍以上。而在上海、北京、广州3大城市的药品销售额明显高于其他城市。众所周知，北上广是各界精英的汇集地，而抑郁症这种病多集中在高学历脑力劳动者当中。”湖南省脑科医院心理卫生中心张宏耕主任医师告诉记者，这种现象在长沙也逐渐显现。那些社会层次高、经济条件好及处于激烈竞争状态中的人，特别是事业成功的人士，大都不同程度地患有抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症和神经衰弱。案例中李淑娟、小金就是其中两位。不过，幸运的是，这两位白领很快地意识到了自己的精神问题，并积极就诊。
症状
心理问题高发，自闭、逃避、情绪低落、失眠多梦等困扰白领
现代人的职场人生“压力山大”，长期积蓄的不良情绪如果得不到及时宣泄或调解，职场中患有抑郁症的人就会愈来愈多。据中国心理协会有关我国职场抑郁症调查数据显示，工作场所中的抑郁症患病率高达2.2%至4.8%，表示在50个人的团队中一般就有一到两名抑郁症患者。显然上班族已成为抑郁症的高发人群。而自闭、逃避、情绪低落、失眠多梦等正困扰现代白领的工作和生活。
而最近一项以网络上100万上班族为基础的调查中，61%的人感到压力较大，尤其在警务、医护人员、高层管理者等职业群体中，70%-80%的人都感到压力大；表现为失眠、记忆力衰退、容易产生紧张、焦虑和抑郁。
不久前刚刚出炉的《MSN白领健康调查研究报告》显示：超过9成白领存在不同程度心理压力，更有近8成白领在最近6个月内发生过抑郁状况，其中6%的白领表示压力已达极限，急需社会、企业、家庭共同帮助。这次调研是MSN中文网联合艾瑞咨询机构，历时一个月对近2万名白领进行在线跟踪访问完成的。
调查结果显示，白领网民比普通网民承受更多心理压力，其中12%的白领心理受压情况严重。白领人群目前以工作为重心，近6成白领的压力来自职业目标能否实现，还有4成白领的压力来自工作能力能否得到证明。因此职场人士更易产生种种抑郁情绪——在近8成最近半年内出现抑郁的白领中，“精力减退或持续疲乏”、“不开心”、“失眠”成为位列前三位的抑郁表现，比例均超过3成。
调查同时表明，企业性质、性别等因素，导致白领表现出不同的心理压力。如近8成来自私企、民企的白领都表示，目前承受着一定压力；而国企或集体所有制企业承受压力者比例不足7成。另外，男性白领心理压力更大，如14%的男性白领称“目前压力很大，已经到了无法忍受的地步”。调查表明，心理压力极大的白领人群，主要由26岁至30岁的私企、民企一般管理人员构成。
