当妈妈与工作，鱼和熊掌可以兼得吗？ 选择继续工作的妈妈，面临的最大压力是什么？最需要的支持是什么？如何做才是对自己和孩子都比较好的呢？我们是否可以不纠结地，同时做足够好的妈妈和足够好的职业女性？
我们的母亲辈和祖母辈，更多凭借母性的本能和传统没得来养育孩子，然而新一代的妈妈，面临着更多困境，同时对自己的角色也拥有更多知性的理解。尤其是一些年轻的母亲，常常陷入照顾孩子和自我追求的矛盾，时时感到困惑甚至焦虑。法国精神分析学家克里斯蒂安娜·奥利维耶（Christiane Olivier）认为，现在的女性会有一种被背叛的感觉：一方面，女权主义促使她们努力工作，不断奋进，也使她们过上了比较富足的生活；另一方面，她们不知道该如何做好一个现代妈妈，也就是说，接受自己无法最大限度地承担母亲职责这个现实。的确，现在女性大部分都有工作，可以用来陪伴孩子的时间减少了，甚至有时不得不在孩子和工作之间作出两难的抉择，这让她们感到负疚，也感到焦虑。于是又有一种声音渐渐回潮，认为在孩子出生后的几年之内，妈妈应当尽可能地把时间、精力用来陪伴孩子。当妈妈与工作，抚养孩子与追求自我，到底应该如何选择，如何平衡呢？
Step1 给自己的角色排序
是优先做好工作，还是优先做好妈妈？在这个问题上，个体差异非常大，并没有普遍一致的答案，但是每个母亲都需要去权衡得失，想清楚对自己来说最重要的是什么，自己心里要有优先的排序，这样内心就不会慌乱，不会出现强烈的焦虑或冲突。
“尽本能地去做妈妈”
安顺32岁，儿子2岁半
安顺是在有了儿子之后，才全面而深刻地领悟了做妈妈的意义。之前，她做着自己喜欢的平面设计，很忙碌很累，但也充实满足。要不是为了孩子，无论如何都不可能辞职回家。儿子1岁半的时候，安顺觉得生活质量大幅度下降，对一切都不满意。工作已经不能再给她那么大的满足，因为她不再有从前那样平衡的心态，而是无比纠结。她几乎看遍国内外的育儿书，悉心理解着儿子的每一个举动和需要，可是当白天出去工作照顾不到孩子，看不到他的每一步成长时，心里就很抓狂。她觉得：“即便我说自己工作是为了养孩子，可是我出去工作，让保姆来我家工作，这是多么奇怪的一件事！”那时候安顺觉得什么都不可能满足她，除非和孩子在一起，心里才能踏实。经过权衡，她决定暂时放下工作，放下社会角色，尽本能地去做一个妈妈。
专家意见：做母亲是女人的天性
北京理工大学心理学教授贾晓明认为，“母亲”对女人而言的确是非常重要的角色身份。孩子对母亲有着绝对的依赖，需要她的喂养才能长大，这本身对女人来讲就是生命中非常重要的一部分。当她无法照顾孩子的时候，这部分的意义就丧失了。因此那些因为工作繁忙，不得不将孩子交给其他人带的妈妈，常常会有这样的焦虑：自己无法完全参与、见证孩子的成长，也无法给予孩子最需要的呵护。
“做一个有自我的妈咪”
瑶瑶28岁，女儿1岁半
深爱女儿的瑶瑶，一度也曾想过要在家做全职妈咪，多多陪伴女儿。但是，经过一番深思熟虑，后来还是做了“复出”继续工作的决定。她觉得：“我还是希望女儿看到的我，是一个有自我的妈咪。”如果女儿看到妈妈有工作、有朋友，过着快乐充实的生活，那么自己就给她树立了一个榜样，将来她就更有可能成长为一个快乐的、有自我价值感的女性。“我想，所谓的言传身教，应该就是这样吧。”而且她发现，重新开始工作之后，每天回到家再看见女儿，会觉得更开心、更幸福。虽然与女儿相处的时间少了，但相处的质量却提高了，因为在有限的相处时间里，她会更加投入。在瑶瑶眼中，有魅力的女性，就是那种在每一个社会角色里都非常投入，但又能完成在多个角色间自如转换的人。
专家意见：优先选择自己的幸福
韩国育儿专家申宜真常常说：“愿妈妈们首先幸福。”幸福的标准因人而异，但是幸福的人有一个共同特征，就是他们都认为，自己就是人生的主人，生活不依靠其他人或依靠运气，而是会随着自己的努力和改变而发生改变。因此妈妈优先选择自己的幸福，绝对不是自私的决定。因为孩子其实会下意识地模仿妈妈的生活态度，如果妈妈表现出独立的、有个人存在感和个体价值的姿态，孩子也会在不知不觉中学会如何让自己获得想要的生活。有许多妈妈为了孩子“做出牺牲”，忍受着不理想的生活状态，但是这样的话，孩子就无法从妈妈那里学到如何培养独立的人格、如何获得自己想要的生活，结果对谁都没有好处。
